Her er de fem fejl, du typisk begår, når du vil tabe dig et par kilo

Det er jo ikke en hemmelighed at jeg forsøger at slanke mig. Jeg købte min billige Trek Cykel hos Cykelexperten.dk, men må indse der skal mere til. Jeg cykler dagligt nu, nogle gange blot 5km, andre gange 50km. Både på landevej og i skov. Men det er ikke nok – min kost er forkert.

Jeg leder efter artikler og fandt artiklen her hos Berlinske. Her fandt jeg god inspiration. Jeg kører f.eks. ikke med sukker i min cykeldunk længere, medmindre min tur er over 20km. Mindre kører jeg bare på vand..

Drop alt om »forbudt-lister« og andre restriktioner. Hold lidt mere af din krop og lad være med skiftevis at straffe den og belønne den. Intuitiv spisning er en af de slanke-tendenser, der er kommet stadigt mere opmærksomhed omkring.

Source: Her er de fem fejl, du typisk begår, når du vil tabe dig et par kilo